拔河比赛技巧末尾绑绳_关于拔河比赛技巧末尾绑绳相关介绍 世界观天下
来源：互联网
2023-05-10 01:52:28
(资料图)
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1、拔河技巧：拔河健身不仅要看力量，还要看体重。
2、姿势正确。拔河时，用力蹬腿蹬腰，重心尽量低，尽量后仰，与地面成45度角。重心落在支撑点后面，你的臀部不要过分突出。
3、形成整体合力，发挥整体力量，拔河必须有指挥，养成听指挥的习惯，同令苦练；
4、最后，身体重的时候重心低，不容易被拉走。你要提高警惕，观察前方动态。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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